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【大 中 小】 【列 印】 【編 輯】  胖妞的怒吼 肥胖不是我的錯!　 http://bulletin.tsi.iproducts.com.tw   2010-10-07 18:15:02    聯華美窈餅乾讓您解饞無負擔。 高纖低糖美窈飲適時補充您的蛋白質。 現代人飲食精緻化，生活科技發達，造成每日運動量普遍不足，近年來學齡中兒童肥胖的比例逐年增高，對於正值青春發動期的少男少女而言，體重過重對於自我形象不良、人際關係受阻礙，都有相當程度的影響。 其實造成肥胖的原因很多，其中以遺傳與家族中的飲實習慣有最大的關係。統計顯示，父母兩人皆為肥胖者，兒女有高達50%~80%是肥胖者；父或母其中一人肥胖，兒女則有40%的比例；若父母皆為體重標準者，兒女則只有7%的肥胖機會。而且越接近成人期依舊肥胖者，為來成為成人後肥胖的機率也比較高，這顯示遺傳基因也影響了熱量代謝的速度。 聯華KGCHECK美窈管理團隊表示，每天只攝取維持基礎代謝所需要的熱量，選擇低脂肪、低熱量、高飽足感的食物，即高纖的新鮮蔬果、全榖類、豆類，以及低油脂的肉類、奶類或代餐類產品。通常可在三個月內順利減去7～10％的體重。聯華KGCHECK建議，若要改善自己以往不當的飲食習慣，可以採用「飲食日記」的方式，每天記錄下自己的飲食，一方面可以在熱量上做計算，另一方面也可以檢視自己的飲食偏好和飲食習慣，針對須要改進的部份，做重點式的控制。 聯華KGCHECK提供線上美窈日記的服務，讓您記錄下美日飲食細項與時間，更開放互動式的社群平台，讓有共同減重目標的夥伴們，一起加油打氣，達成窈窕瘦身的目的。 記者 楊儉雯台北報導 資料來源： http://www.kgcheck.com.tw 【大 中 小】 【列 印】   相關新聞： 暫時沒有相關新聞